Velkommen til VTFitness
Sidste nyt
Fitness tryday
Kom til Fitness Tryday søndag d.27/1-2019 kl.10 - 12
VT Fitness holder åbenhus og alle er velkommen.
program for dagen:
kl.10 Kropsanalysevægt
kl.10.30 Frivægtsøvelser / kettle Bells
kl.11 Funktionel hold træning
kl.11.30 Teen fitness
i er også velkommen til bare at komme forbi og kigge på vores maskiner eller få en snak med en af vores instruktører .
-----------------------------------------------------------------------
Nye maskiner
Vi har indkøbt nye maskiner, som vi forventer bliver leveret i løbet af oktober måned – glæd jer. Det er to nye crosstrainere, to nye løbebånd, og en ny cykel.
Cyklen bliver en helt ny type, hvor der er tilsluttet skærm, så man kan se en rute samtidig med man cykler, så ser vi om der bliver så meget kamp om den, at vi skal have en mere på et tidspunkt.
Nyt udstyr
Der kommer nogle nye kettlebells, som alle har samme størrelse, men forskellig vægt, det gør det meget nemmere når vi skal træne med dem.
Der kommer 6 nye lock jars (de låse der spændes på løse vægtskiver, så de ikke falder af) – og nogle af dem gamle bliver smidt ud.
Som noget helt nyt – får vi sat et tv op, og dertil et rigtig smart lydsystem, så tv kan være tavst, men med smartphone kan man tilslutte sig og høre lyden derpå, så er der ikke nogen der bliver forstyrret.
Jeg har i dag den 29/9 været nede og installere et nyt trådløst netværk, så der nu er fuld power på. Navnet er vtfitness, og koden er vtfitness2018 – så skulle det være muligt for alle at koble sig på (det skal senere bruges til tv og lydsystem også)
-------------------------------------------------------------------
Teenfitness er startet igen
Det er tirsdag fra 16 til 17.30 med Stig som instruktør og
torsdag fra 16.30 til 18.00 med Simon som instruktør
Teenfitness er for de 13-15 årige som har lyst til at prøve kræfter med fitness, inden de selv har mulighed for at få eget kort til afdelingen.
------------------------------------
Mobilepay i VT-Fitness
Nu er det også blevet muligt at betale sit medlemsskab med mobilepay. Mobilepay nummer: 85363
Husk ved mobilepay, som ved bankoverførsel, er det vigtigt at angive medlemsnr.
-----------------------------------------------------------------------
Nyt for medlemmer af VT Fitness
Det er nu Gratis at være med til Gym cross træning hvis man har betalt medlemskab af vt-fitness.
Ggå ind på facebook og skriv VT Gym Cross, der kan man melde sig på.
Det er også snart muligt at booke sig på træning via vt fitness hjemmeside.
Eller mød op i den lille gymnastiksal .
Træning : mandag og onsdag kl.19-20
---------------------------------------------------
Indmeldelse i fitness:
Nye medlemmer kan komme og blive indmeldt i fitness, når der er instruktør til stede.
Oftest vil der være en instruktør mandag-fredag fra 9-11, lørdag fra 7.30-9.00. Mandag og onsdag fra 16.30-17.30. Tirsdag fra 16.00-17.00
---------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------
Få målt din sundhed
VT Fitness har indkøbt en kropsanalysevægt. Kom i træningscentret og få målt din sundhed og biologiske alder ud fra BMI, fedtprocent (incl. evt. skjult fedt), muskel- og knoglemasse m.v.
Målingen er et super redskab til at tilrettelægge et træningsprogram efter et sundhedsmæssigt fingerpeg.
Målingen er mest korrekt, hvis du ikke har trænet 24 timer inden og ikke spist eller drukket tre timer inden måling.
Kom og få lavet en test og hør nærmere:
-----------------------
Kom til Fitness Tryday søndag d.27/1-2019 kl.10 - 12
VT Fitness holder åbenhus og alle er velkommen.
program for dagen:
kl.10 Kropsanalysevægt
kl.10.30 Frivægtsøvelser / kettle Bells
kl.11 Funktionel hold træning
kl.11.30 Teen fitness
i er også velkommen til bare at komme forbi og kigge på vores maskiner eller få en snak med en af vores instruktører .
-----------------------------------------------------------------------
Nye maskiner
Vi har indkøbt nye maskiner, som vi forventer bliver leveret i løbet af oktober måned – glæd jer. Det er to nye crosstrainere, to nye løbebånd, og en ny cykel.
Cyklen bliver en helt ny type, hvor der er tilsluttet skærm, så man kan se en rute samtidig med man cykler, så ser vi om der bliver så meget kamp om den, at vi skal have en mere på et tidspunkt.
Nyt udstyr
Der kommer nogle nye kettlebells, som alle har samme størrelse, men forskellig vægt, det gør det meget nemmere når vi skal træne med dem.
Der kommer 6 nye lock jars (de låse der spændes på løse vægtskiver, så de ikke falder af) – og nogle af dem gamle bliver smidt ud.
Som noget helt nyt – får vi sat et tv op, og dertil et rigtig smart lydsystem, så tv kan være tavst, men med smartphone kan man tilslutte sig og høre lyden derpå, så er der ikke nogen der bliver forstyrret.
Jeg har i dag den 29/9 været nede og installere et nyt trådløst netværk, så der nu er fuld power på. Navnet er vtfitness, og koden er vtfitness2018 – så skulle det være muligt for alle at koble sig på (det skal senere bruges til tv og lydsystem også)
-------------------------------------------------------------------
Teenfitness er startet igen
Det er tirsdag fra 16 til 17.30 med Stig som instruktør og
torsdag fra 16.30 til 18.00 med Simon som instruktør
Teenfitness er for de 13-15 årige som har lyst til at prøve kræfter med fitness, inden de selv har mulighed for at få eget kort til afdelingen.
------------------------------------
Mobilepay i VT-Fitness
Nu er det også blevet muligt at betale sit medlemsskab med mobilepay. Mobilepay nummer: 85363
Husk ved mobilepay, som ved bankoverførsel, er det vigtigt at angive medlemsnr.
-----------------------------------------------------------------------
Nyt for medlemmer af VT Fitness
Det er nu Gratis at være med til Gym cross træning hvis man har betalt medlemskab af vt-fitness.
Ggå ind på facebook og skriv VT Gym Cross, der kan man melde sig på.
Det er også snart muligt at booke sig på træning via vt fitness hjemmeside.
Eller mød op i den lille gymnastiksal .
Træning : mandag og onsdag kl.19-20
---------------------------------------------------
Indmeldelse i fitness:
Nye medlemmer kan komme og blive indmeldt i fitness, når der er instruktør til stede.
Oftest vil der være en instruktør mandag-fredag fra 9-11, lørdag fra 7.30-9.00. Mandag og onsdag fra 16.30-17.30. Tirsdag fra 16.00-17.00
---------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------
Få målt din sundhed
VT Fitness har indkøbt en kropsanalysevægt. Kom i træningscentret og få målt din sundhed og biologiske alder ud fra BMI, fedtprocent (incl. evt. skjult fedt), muskel- og knoglemasse m.v.
Målingen er et super redskab til at tilrettelægge et træningsprogram efter et sundhedsmæssigt fingerpeg.
Målingen er mest korrekt, hvis du ikke har trænet 24 timer inden og ikke spist eller drukket tre timer inden måling.
Kom og få lavet en test og hør nærmere:
-----------------------
